只通过改变饮食减肥有效果吗?

2020-05-22 09:42发布

比如餐餐吃素,hhhh

比如餐餐吃素,hhhh

4条回答
王嘉尔的新欢
2楼 · 2020-05-22 14:58

跳绳啊,最近发现跳绳确实能减肥

-绝世帅逼
3楼 · 2020-05-22 10:11

只要每日摄入量保持在自身所需热量内,有热量缺口(500大卡以内),体重是会减轻的。但是瘦下来可能会皮肤松弛,身形没有线条,如果健康饮食结合运动就会让你身体的线条更好看。运动也会增肌,肌肉多了消耗的热量也会更多,基础代谢也不会大幅降低。

冬瓜
4楼 · 2020-06-17 15:54

有效果

人情世故
5楼 · 2021-08-25 16:50

效果是有得,但是对于身体来说是有危害得。通过饮食减肥比如餐餐吃素会导致人体所需营养缺失,身体机能下降,严重得更容易生病,并且容易导致反弹,所以不要通过单纯得饮食进行减肥,还是需要锻炼相结合。

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