当你特别焦虑或者迷茫的时候,该怎么办?有没有什么疏导的方法?

2020-12-29 09:22发布

27条回答
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2楼 · 2020-12-29 11:05

当你特别焦虑或者迷茫的时候,最好审视自己给自己定一个目标!
不要迷茫,制定一个目标,最好分长短期。

比如说你这个月要学会PPT,做到公司里最会做ppt的人;

你这个月要拿下多少客户,赚多少钱;

今年一定要考下教师证、会计证等等...

这个根据自己的实际情况和需求来,

然后制定一个目标,并且写下来放在醒目的位置,

时刻提醒自己离目标还有多大差距。

就不会迷茫,也能减少胡思乱想的焦虑了。


蛋炒饭炒蛋
3楼 · 2020-12-29 14:07

焦虑和迷茫是永远都会间歇性出现的

最好的办法就是逃避,这个问题不需要具体解决,你也解决不了

转移注意力,或者清晰的分析自己的大目标小目标,先努力达成小目标,别想为什么要达成这个目标,活着就会迷茫。人生的最高意义就是通透,就是over那天

无需指教
4楼 · 2020-12-30 09:34

可以多看看书,看一场电影,大睡都是办法哦

小杨小杨
5楼 · 2020-12-30 10:39

可以先定一个目标去做,然后不断的修正目标。

草莓不甜
6楼 · 2020-12-30 10:55

给自己一段时间的放松期,干些自己喜欢的事情,同时找觉得可以让自己开心缓解焦虑的事情

7楼 · 2020-12-30 14:52

多看书多旅游

pipi雪
8楼 · 2021-01-06 09:48

当你特别焦虑或者迷茫的时候,最好审视自己给自己定一个目标!
不要迷茫,制定一个目标,最好分长短期。

比如说你这个月要学会PPT,做到公司里最会做ppt的人;

你这个月要拿下多少客户,赚多少钱;

今年一定要考下教师证、会计证等等...

这个根据自己的实际情况和需求来,

然后制定一个目标,并且写下来放在醒目的位置,

时刻提醒自己离目标还有多大差距。

就不会迷茫,也能减少胡思乱想的焦虑了。


你可以考虑以食发泄, 或者听歌 谁觉 找个没人的地方大叫你应该把心放开一点,人生只有一次,何必让世俗的一切困住了你的心呢?该来的还是要来的,你那么忧虑也于事无补,相反的你应该调整好心态,即使当你所担心的事来临时也有个好的心态去应对,凡事心态最重要。船到桥头自然直,人生没有过不去的坎,就要看你怎么去面对,怎么去过

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