不喜欢运动,有没有好的办法,可以把肚子减下来呢?

2020-07-23 19:17发布

不喜欢运动,有没有好的办法,可以把肚子减下来呢?

不喜欢运动,有没有好的办法,可以把肚子减下来呢?

6条回答
-绝世帅逼
2楼 · 2020-07-24 10:07

节食

男孩无衣
3楼 · 2020-07-24 10:58

管住嘴,迈开腿。

其他的都不管用

我就很苦恼, 烟能戒,但是减肥却做不下去。

道理我都懂,甚至能够明白生物本能在其中的作祟,但是就是克制不住。

我笑起来有酒窝可甜啦
4楼 · 2020-07-29 14:31

减肥药

乖乖隆地洞
5楼 · 2020-08-11 10:12

控制饮食。运动时一定要有的。这样皮肤不会松懈的快。

安之
6楼 · 2021-09-03 11:05

1、跑步3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟

跑步3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟

3、跑步3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟

4、跑步3分钟+仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟

、跑步3分钟+徒手箭步蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟

6、跑步3分钟+平板支撑(主要锻炼腹肌)1分钟

7、跑步3分钟+蹬上反屈伸(主要锻炼手臂肱三头肌)1分钟

8、跑步3分钟+坐姿收腿(主要锻炼腹肌)1分钟

9、跑步3分钟+仰卧屈膝挺髋(主要锻炼下背肌群)1分钟

10、跑步3分钟+仰卧屈膝收腿(主要锻炼腹肌)1分钟



请叫我雷锋叔叔啊
7楼 · 2022-02-27 19:11

少吃点

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