怎样快速放松下来

2020-07-24 19:30发布

大家有压力,脑神经一直紧绷的时候,一般会用什么办法可以让自己快速放松下来呢

大家有压力,脑神经一直紧绷的时候,一般会用什么办法可以让自己快速放松下来呢

6条回答
叮叮不叮咚
2楼 · 2020-07-25 15:29

我一般是出门转转,不能一直在紧张的环境中

乖乖隆地洞
3楼 · 2020-08-11 10:09

出去看看风景,或者运动解压。或者放空自己睡一觉缓解下。

嘉一
4楼 · 2021-02-06 22:47

呼吸下新鲜空气,放松下

pipi雪
5楼 · 2021-03-23 10:08

可以出去散散心,旅游看看风景,不要一直想烦恼的事情

安之
6楼 · 2021-09-03 11:01

唱自己不是很熟的歌或者是很慢节奏却高昂的歌。这样可以缓解压力,静下心。

放松时刻,慢节奏、舒缓的歌曲更适合身心的放松。【尤其是轻音乐】轻快、舒畅的音乐不但可以给人们美的享受,而且能使人的心神有效放松。不妨多听听音乐,以化解疲惫。

玩游戏也是一种放松的好方法,但是,不适度的玩游戏是有害的。所以对于游戏,我觉得,应该是你消遣它而不是它控制你

请叫我雷锋叔叔啊
7楼 · 2022-02-27 19:10

跑步 睡觉 去公园

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